DUYGUSAL ASIRI YEME DAVRANISI
Duygusal asiri yemek ihtiyac duydugumuz konforu yiyecekten almak ve kendimizi duygusal olarakkotu hissettigimiz anlardan yiyerek kacmamiz anlamina gelir. Hepimiz zaman zaman yiyece
ÖĞRENİLMİŞ ÇARESİZLİK VE YARATICI DÜŞÜNMENİN KÖRELMESİ
Bugün ruh sağlığımızı hatta beden sağlığımızı derinden ve uzun süreli etkileyen bir durumun üzerinde duracağım. Bundan yirmi yıl önce ilk psikoloji lisans öğre
BÄ°R HAYALETE MÄ° BAÄžIMLIYIM?
Kimyasal maddesi görünmeyen bağımlılık derler ona. İçerden nasıl kemirdiÄŸini fark etmeniz de bununla baÅŸ etmeyi öğrenmeniz de ciddi zaman alır. Ãœstelik yaygın bir Ã
CORONA GÃœNLERÄ°NDE RUH SAÄžLIÄžI
Zor günlerden geçiyoruz. Kimimiz bu yeni duruma alışmaya ve yeni alışkanlıklar edinmeye çalışıyor. Kimilerimiz ise baÅŸetmekte güçlük çekiyoruz. AlışkanlıklarımÄ