9 May 2020
Duygusal asiri yemek ihtiyac duydugumuz konforu yiyecekten almak ve kendimizi duygusal olarakkotu hissettigimiz anlardan yiyerek kacmamiz anlamina gelir. Hepimiz zaman zaman yiyeceklerahatlar kendimizi daha iyi hissederiz. […]
9 May 2020
Bugün ruh sağlığımızı hatta beden sağlığımızı derinden ve uzun süreli etkileyen bir durumun üzerinde duracağım. Bundan yirmi yıl önce ilk psikoloji lisans öğrenimimi aldığım yıllarda şöyle […]
9 May 2020
Kimyasal maddesi görünmeyen bağımlılık derler ona. İçerden nasıl kemirdiğini fark etmeniz de bununla baş etmeyi öğrenmeniz de ciddi zaman alır. Üstelik yaygın bir çok diğer eylence […]
9 May 2020
Zor günlerden geçiyoruz. Kimimiz bu yeni duruma alışmaya ve yeni alışkanlıklar edinmeye çalışıyor. Kimilerimiz ise başetmekte güçlük çekiyoruz. Alışkanlıklarımız durduruldu. Evlerimize kapatıldık. Sınırlı bir hareket alanı […]